それでは免疫正常化の具体的取組みを
順に説明しよう。


先ずはこれ!

水飲み1日2リットル】です。


代謝の基本は水!なので、
十分に水を飲んで、体中を循環させます。

そして

細胞を元気にします。

体内に滞りがちな老廃物をしっかり排出します。

体内に蓄積された有害物質を排出します。



だから、

同時に、肝臓をいたわり、
パワーアップしましょう。

同じく、腎臓をいたわり、
パワーアップしましょう。

おしっこの回数が多くなる筈です。

汗もいっぱいかきましょう。


それで、これポイントですが、
常温の良い水を、飲みましょう。

夏は冷たいものが欲しいですが、
冷たいものは内臓を冷やしますから
ダメです。
(白湯ならOKです)

また、お茶、コーヒーでは無く、
純粋に水でなくてはダメ
です。

上質なミネラルウォーターか
浄水した水
を、飲みます。


時節柄、水だけでなく、熱中症対策に
塩分補給もとお考えでしょうが、

塩分補給が必要なのは、
運動や労働で一度に大量の汗をかく場合に
限られますので、ご注意を!

水飲みで循環が良くなると、
脳の回転も良くなるそうですよ♪

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